小顏 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

小顏台南
ID 62493

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7.1 km | 00:38:44 | 05:28/km

日期: 2015-10-07 18:07 - 地點: 自強 - 天氣: 熱 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'04" / 05'36" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 07'19" /

本來不休的'被光頭佬鬧一下配速亂掉了'今天一開始跟小潔'阿凱'遇見阿嚕'老謝'嘉駿上車'後半段海放也上車

10月累積里程 : 310.64 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hannah, 陳榮興和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'04"	00:16'40"
4	05'36"	00:22'16"
5	05'16"	00:27'32"
6	05'24"	00:32'56"
7	05'12"	00:38'08"
7.1	07'15"	00:38'44"

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