5.0 km | 00:23:44 | 04:44/km日期: 2022-10-05 19:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'15" / 04'47" / 04'38" / 05'05" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.58 km 
NIKE ROOM X 累積 :
706.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'47" | 00:10'02" |
| 3 | 04'38" | 00:14'40" |
| 4 | 05'05" | 00:19'45" |
| 5 | 04'26" | 00:24'11" |
| 5.0 | 03'21" | 00:24'13" |
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