蔡明宏 2015/10/11 訓練日誌

蔡明宏嘉義
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蔡明宏

10.2 km | 00:48:31 | 04:45/km

日期: 2015-10-11 16:11 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'43" / 04'44" / 05'39" / 04'43" / 04'44" / 04'51" / 04'54" / 04'47" / 04'50" / 04'39" / 04'14" /

10月累積里程 : 123.42 km

ASICS GEL-PULSE 6 累積 : 2318.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

侯秉宏, 蔡宗賢和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'44"	00:09'27"
3	05'39"	00:15'06"
4	04'43"	00:19'49"
5	04'44"	00:24'33"
6	04'51"	00:29'24"
7	04'54"	00:34'18"
8	04'47"	00:39'05"
9	04'50"	00:43'55"
10	04'39"	00:48'34"
10.2	04'14"	00:49'26"

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