Jason 大叔 2013/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
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9.0 km | 00:53:32 | 05:55/km

日期: 2013-06-22 22:52 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'07" / 05'45" / 05'40" / 05'47" / 06'32" / 06'10" / 05'40" / 05'49" / 05'50" / 04'45" /

基本訓練

6月累積里程 : 186.70 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿強, kelly lee 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'45"	00:11'52"
3	05'40"	00:17'32"
4	05'47"	00:23'19"
5	06'32"	00:29'51"
6	06'10"	00:36'01"
7	05'40"	00:41'41"
8	05'49"	00:47'30"
9	05'50"	00:53'20"
9.0	04'42"	00:53'32"

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