7.1 km | 00:34:01 | 04:46/km日期: 2022-10-06 17:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'36" / 04'41" / 04'40" / 04'40" / 04'38" / 04'40" / 05'34" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'34") | 8 / 6008 |
| 8 | | 13'28" (+08'59") | 112 / 6121 |
| 9 | | 04'29" | 1000 / 7121 |
| 10 | | 03'32" | 15 / 7136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'41" | 00:09'17" |
| 3 | 04'40" | 00:13'57" |
| 4 | 04'40" | 00:18'37" |
| 5 | 04'38" | 00:23'15" |
| 6 | 04'40" | 00:27'55" |
| 7 | 05'34" | 00:33'29" |
| 7.1 | 03'55" | 00:34'01" |
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