7.0 km | 00:41:14 | 05:53/km日期: 2022-10-10 17:17 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'44" / 05'56" / 06'03" / 06'04" / 05'45" / 05'54" / 05'47" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'56" | 00:11'40" |
| 3 | 06'03" | 00:17'43" |
| 4 | 06'04" | 00:23'47" |
| 5 | 05'45" | 00:29'32" |
| 6 | 05'54" | 00:35'26" |
| 7 | 05'47" | 00:41'13" |
| 7.0 | 04'17" | 00:41'15" |
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