10.3 km | 01:04:51 | 06:16/km日期: 2022-10-13 15:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'37" / 06'29" / 06'29" / 07'33" / 11'19" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 06'27" / 05'54" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'06") | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'29" | 00:13'06" |
| 3 | 06'29" | 00:19'35" |
| 4 | 07'33" | 00:27'08" |
| 5 | 11'19" | 00:38'27" |
| 6 | 05'56" | 00:44'23" |
| 7 | 05'56" | 00:50'19" |
| 8 | 05'56" | 00:56'15" |
| 9 | 06'27" | 01:02'42" |
| 10 | 05'54" | 01:08'36" |
| 10.3 | 06'00" | 01:10'36" |
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