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汪志/tom
新竹
ID 2327
69 位追隨者
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汪志/tom
235.0 km
|
09:29:53
|
24.7 km/h
日期:
2022-10-15 05:01
-
卡路里:
8027 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'09"
(11'09")
27.07 (-8.23)
5000 / 5000
2
08'44"
(19'53")
34.62 (-0.68)
5000 / 10000
3
09'09"
(29'02")
33.03 (-2.27)
5000 / 15000
4
08'41"
(37'44")
34.62 (-0.68)
5000 / 20000
5
09'01"
(46'45")
33.33 (-1.96)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
08'55"
(55'41")
33.64 (-1.65)
5000 / 30000
7
08'58"
(01:04'39")
33.64 (-1.65)
5000 / 35000
8
10'35"
(01:15'14")
28.35 (-6.95)
5000 / 40000
9
27'00"
(01:42'15")
11.11 (-24.18)
5000 / 45000
10
08'32"
(01:50'48")
35.29
5000 / 50000
11
10'05"
(02:00'53")
29.75 (-5.54)
5000 / 55000
12
09'14"
(02:10'08")
32.73 (-2.57)
5000 / 60000
13
13'44"
(02:23'52")
21.95 (-13.34)
5000 / 65000
14
12'37"
(02:36'30")
23.84 (-11.45)
5000 / 70000
15
11'14"
(02:47'44")
26.87 (-8.43)
5000 / 75000
16
09'38"
(02:57'23")
31.30 (-3.99)
5000 / 80000
17
23'41"
(03:21'04")
12.68 (-22.62)
5000 / 85000
18
14'58"
(03:36'03")
20.11 (-15.18)
5000 / 90000
19
11'28"
(03:47'32")
26.28 (-9.02)
5000 / 95000
20
09'46"
(03:57'18")
30.77 (-4.52)
5000 / 100000
21
09'03"
(04:06'21")
33.33 (-1.96)
5000 / 105000
22
10'53"
(04:17'14")
27.69 (-7.60)
5000 / 110000
23
11'32"
(04:28'47")
26.09 (-9.21)
5000 / 115000
24
09'44"
(04:38'31")
31.03 (-4.26)
5000 / 120000
25
09'09"
(04:47'40")
33.03 (-2.27)
5000 / 125000
26
09'20"
(04:57'01")
32.14 (-3.15)
5000 / 130000
27
09'11"
(05:06'12")
32.73 (-2.57)
5000 / 135000
28
08'36"
(05:14'48")
34.95 (-0.34)
5000 / 140000
29
09'00"
(05:23'49")
33.33 (-1.96)
5000 / 145000
30
10'34"
(05:34'24")
28.57 (-6.72)
5000 / 150000
31
09'39"
(05:44'03")
31.30 (-3.99)
5000 / 155000
32
10'55"
(05:54'58")
27.48 (-7.81)
5000 / 160000
33
11'48"
(06:06'47")
25.53 (-9.76)
5000 / 165000
34
08'45"
(06:15'33")
34.29 (-1.01)
5000 / 170000
35
37'40"
(06:53'14")
7.96 (-27.33)
5000 / 175000
36
19'08"
(07:12'22")
15.72 (-19.57)
5000 / 180000
37
10'13"
(07:22'35")
29.51 (-5.79)
5000 / 185000
38
10'10"
(07:32'45")
29.51 (-5.79)
5000 / 190000
39
09'11"
(07:41'56")
32.73 (-2.57)
5000 / 195000
40
09'31"
(07:51'28")
31.58 (-3.72)
5000 / 200000
41
15'00"
(08:06'28")
20.00 (-15.29)
5000 / 205000
42
23'12"
(08:29'41")
12.95 (-22.34)
5000 / 210000
43
10'05"
(08:39'46")
29.75 (-5.54)
5000 / 215000
44
18'11"
(08:57'57")
16.51 (-18.78)
5000 / 220000
45
11'23"
(09:09'20")
26.47 (-8.82)
5000 / 225000
46
10'07"
(09:19'28")
29.75 (-5.54)
5000 / 230000
47
10'24"
(09:29'52")
29.03 (-6.26)
5000 / 235000
48
00'00"
(09:29'53")
35.29
4 / 235004
10月累積里程 :
1308.30 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
曾良榮
和
陳小茂
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.1
0.0 %
2
25.7
0.0 %
3
32.4
0.0 %
4
30.0
0.0 %
5
32.4
0.0 %
6
34.0
0.0 %
7
35.3
0.0 %
8
31.6
0.0 %
9
36.0
0.0 %
10
35.3
0.0 %
11
34.3
0.0 %
12
33.0
0.0 %
13
33.0
0.0 %
14
32.4
0.0 %
15
31.3
0.0 %
16
32.1
0.0 %
17
38.3
0.0 %
18
34.3
0.0 %
19
34.0
0.0 %
20
34.3
0.0 %
21
34.3
0.0 %
22
35.0
0.0 %
23
31.3
0.0 %
24
35.3
0.0 %
25
30.8
0.0 %
26
28.8
0.0 %
27
30.8
0.0 %
28
36.4
0.0 %
29
40.0
0.0 %
30
34.6
0.0 %
31
39.1
0.0 %
32
36.7
0.0 %
33
36.0
0.0 %
34
25.7
0.0 %
35
33.3
0.0 %
36
23.1
0.0 %
37
18.2
0.0 %
38
27.3
0.0 %
39
52.9
0.0 %
40
43.9
0.0 %
41
3.1
0.0 %
42
25.5
0.0 %
43
33.0
0.0 %
44
29.5
0.0 %
45
36.4
0.0 %
46
40.4
0.0 %
47
34.0
0.0 %
48
33.0
0.0 %
49
32.4
0.0 %
50
37.1
0.0 %
51
28.3
0.0 %
52
23.5
0.0 %
53
27.5
0.0 %
54
36.0
0.0 %
55
37.9
0.0 %
56
32.4
0.0 %
57
31.6
0.0 %
58
36.7
0.0 %
59
30.8
0.0 %
60
31.3
0.0 %
61
29.8
0.0 %
62
16.7
0.0 %
63
27.5
0.0 %
64
29.3
0.0 %
65
15.4
0.0 %
66
31.3
0.0 %
67
37.9
0.0 %
68
31.3
0.0 %
69
21.2
0.0 %
70
13.7
0.0 %
71
19.0
-0.1 %
72
26.7
0.0 %
73
20.6
0.0 %
74
36.4
0.0 %
75
47.4
0.0 %
76
32.1
0.0 %
77
38.3
0.0 %
78
32.7
1.0 %
79
37.9
0.0 %
80
21.6
0.0 %
81
18.7
0.0 %
82
30.8
0.0 %
83
25.0
0.0 %
84
11.5
-0.1 %
85
5.5
0.0 %
86
13.9
0.0 %
87
23.2
0.0 %
88
32.4
0.0 %
89
17.6
0.0 %
90
21.2
0.0 %
91
31.6
0.0 %
92
19.6
0.0 %
93
36.0
0.0 %
94
37.9
0.0 %
95
18.4
0.0 %
96
31.9
0.0 %
97
34.6
0.0 %
98
24.2
0.0 %
99
33.6
0.0 %
100
31.6
0.0 %
101
28.3
0.0 %
102
34.6
0.0 %
103
35.0
0.0 %
104
34.3
0.0 %
105
34.6
0.0 %
106
34.0
0.0 %
107
35.6
0.0 %
108
34.0
0.0 %
109
16.6
0.0 %
110
29.3
0.0 %
111
14.6
0.0 %
112
37.1
0.0 %
113
28.3
0.0 %
114
26.7
0.0 %
115
40.9
0.0 %
116
33.3
0.0 %
117
25.9
0.0 %
118
32.1
0.0 %
119
30.8
0.0 %
120
33.3
0.0 %
121
31.9
0.0 %
122
33.6
0.0 %
123
32.7
0.0 %
124
30.3
0.0 %
125
35.6
0.0 %
126
34.0
0.0 %
127
30.8
0.0 %
128
31.6
0.0 %
129
30.8
0.0 %
130
34.0
0.0 %
131
33.3
0.0 %
132
31.9
0.0 %
133
34.3
0.0 %
134
28.6
0.0 %
135
36.4
0.0 %
136
35.6
0.0 %
137
36.4
0.0 %
138
35.3
0.0 %
139
36.4
0.0 %
140
31.0
0.0 %
141
31.0
0.0 %
142
30.5
0.0 %
143
31.9
0.0 %
144
32.1
0.0 %
145
44.4
0.0 %
146
39.6
0.0 %
147
38.3
0.0 %
148
35.6
0.0 %
149
20.1
0.0 %
150
21.2
0.0 %
151
30.8
0.0 %
152
27.9
0.0 %
153
32.1
0.0 %
154
32.1
0.0 %
155
33.0
0.0 %
156
22.6
0.0 %
157
27.9
0.0 %
158
25.5
0.0 %
159
30.5
0.0 %
160
33.0
0.0 %
161
27.5
0.0 %
162
25.7
0.0 %
163
16.1
0.0 %
164
31.6
0.0 %
165
36.4
0.0 %
166
32.7
0.0 %
167
33.6
0.0 %
168
32.1
0.0 %
169
36.0
0.0 %
170
37.1
0.0 %
171
32.4
0.0 %
172
35.0
0.0 %
173
35.6
0.0 %
174
3.4
0.0 %
175
4.0
0.0 %
176
4.9
0.0 %
177
32.4
0.0 %
178
32.7
0.0 %
179
35.0
0.0 %
180
38.7
0.0 %
181
29.8
0.0 %
182
32.1
0.0 %
183
31.0
0.0 %
184
26.7
0.0 %
185
27.9
0.0 %
186
24.0
0.0 %
187
30.3
0.0 %
188
34.0
0.0 %
189
28.1
0.0 %
190
33.6
0.0 %
191
33.0
0.0 %
192
28.8
0.0 %
193
34.6
0.0 %
194
32.7
0.0 %
195
34.6
0.0 %
196
23.2
0.0 %
197
34.0
0.0 %
198
33.3
0.0 %
199
34.0
0.0 %
200
37.5
0.0 %
201
36.0
0.0 %
202
32.4
0.0 %
203
36.7
0.0 %
204
35.6
0.0 %
205
7.3
0.0 %
206
3.9
0.0 %
207
21.7
0.0 %
208
28.1
0.0 %
209
37.1
0.0 %
210
40.0
0.0 %
211
33.3
0.0 %
212
30.8
0.0 %
213
30.0
0.0 %
214
29.5
0.0 %
215
26.1
0.0 %
216
30.8
0.0 %
217
25.0
0.0 %
218
25.5
-0.1 %
219
8.5
0.0 %
220
13.6
0.0 %
221
19.1
0.0 %
222
27.5
0.0 %
223
28.6
0.0 %
224
28.3
0.0 %
225
32.4
0.0 %
226
28.1
0.0 %
227
31.3
0.0 %
228
32.4
0.0 %
229
27.7
0.0 %
230
29.3
0.0 %
231
25.4
0.0 %
232
31.0
0.0 %
233
32.4
0.0 %
234
30.8
0.0 %
235
25.9
0.0 %
236
28.6
0.0 %
237
29.8
0.0 %
238
3.3
0.0 %
239
9.0
0.0 %
235.0
-232.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:45
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:45
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06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:35
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05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:53
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05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:39:58
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04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
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00:30:02
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06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:39:37
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05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:28:12
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14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:15:47
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08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
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00:58:24
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16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:35
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:14
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05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:46
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:54
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
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235.0 km | 09:29:53 | 24.7 km/h
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