8.1 km | 00:52:29 | 06:29/km日期: 2022-10-16 16:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'37" / 09'30" / 06'32" / 06'40" / 06'34" / 06'33" / 07'07" / 06'38" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" | 90 / 8090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 09'30" | 00:17'07" |
3 | 06'32" | 00:23'39" |
4 | 06'40" | 00:30'19" |
5 | 06'34" | 00:36'53" |
6 | 06'33" | 00:43'26" |
7 | 07'07" | 00:50'33" |
8 | 06'38" | 00:57'11" |
8.1 | 04'35" | 00:57'36" |