5.3 km | 00:28:32 | 05:22/km日期: 2022-10-17 05:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'54" / 04'58" / 04'57" / 05'03" / 05'15" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+03'19") | 238 / 238 |
| 2 | | 05'05" | 4827 / 5065 |
| 3 | | 08'01" (+02'56") | 249 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'58" | 00:10'52" |
| 3 | 04'57" | 00:15'49" |
| 4 | 05'03" | 00:20'52" |
| 5 | 05'15" | 00:26'07" |
| 5.3 | 07'09" | 00:28'22" |
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