5.2 km | 00:46:16 | 08:52/km日期: 2022-10-17 18:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 09'00" / 08'52" / 08'35" / 08'57" / 08'58" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+02'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'49" (+01'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'14" (+02'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'39" (+01'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'41" (+01'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'55" (+01'43") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'38" (+01'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'38" (+01'26") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'52" (+01'40") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'44" (+01'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 11'08" (+03'56") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'12" | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'28" (+01'16") | 400 / 5200 |
| 14 | | 11'12" (+04'00") | 10 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'52" | 00:17'52" |
| 3 | 08'35" | 00:26'27" |
| 4 | 08'57" | 00:35'24" |
| 5 | 08'58" | 00:44'22" |
| 5.2 | 08'58" | 00:46'15" |
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