4.1 km | 00:36:35 | 09:01/km日期: 2022-10-18 17:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'01" / 09'11" / 09'16" / 08'50" / 23'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'00" (+15'00") | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 09'11" | 00:17'12" |
| 3 | 09'16" | 00:26'28" |
| 4 | 08'50" | 00:35'18" |
| 4.1 | 22'58" | 00:36'36" |
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