6.6 km | 00:40:43 | 06:10/km日期: 2022-10-20 05:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'34" / 06'12" / 06'11" / 06'18" / 05'45" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'47") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'18" (+00'38") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'16" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'40" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'34" | 163 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'34" | 00:12'57" |
3 | 06'12" | 00:19'09" |
4 | 06'11" | 00:25'20" |
5 | 06'18" | 00:31'38" |
6 | 05'45" | 00:37'23" |
6.6 | 05'15" | 00:40'33" |