7.0 km | 00:40:36 | 05:45/km日期: 2022-10-20 19:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'02" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'42" / 05'27" / 05'21" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+04'26") | 201 / 201 |
| 2 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 1201 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2201 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3201 |
| 5 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 4201 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5201 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 6201 |
| 8 | | 05'37" (+00'09") | 436 / 6637 |
| 9 | | 04'54" | 407 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'40" | 00:12'42" |
| 3 | 05'35" | 00:18'17" |
| 4 | 05'37" | 00:23'54" |
| 5 | 05'42" | 00:29'36" |
| 6 | 05'27" | 00:35'03" |
| 7 | 05'21" | 00:40'24" |
| 7.0 | 03'40" | 00:40'34" |
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