6.1 km | 00:35:31 | 05:47/km日期: 2022-10-21 05:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 05'51" / 05'50" / 05'39" / 05'36" / 05'23" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'46" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'39" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'19" | 1305 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'51" | 00:12'23" |
3 | 05'50" | 00:18'13" |
4 | 05'39" | 00:23'52" |
5 | 05'36" | 00:29'28" |
6 | 05'23" | 00:34'51" |
6.1 | 04'30" | 00:35'27" |