吳宗和 2022/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
ID 486262

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5.3 km | 00:45:05 | 08:33/km

日期: 2022-10-26 20:08 - 地點: 新竹新科國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 08'10" / 07'51" / 08'24" / 10'32" / 07'55" / 08'16" /

基本訓練
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繼續努力運動

10月累積里程 : 65.55 km

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陳文淵說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'51"	00:16'01"
3	08'24"	00:24'25"
4	10'32"	00:34'57"
5	07'55"	00:42'52"
5.3	08'23"	00:45'06"

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