陳萩芬 2022/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳萩芬台中
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9.4 km | 01:25:16 | 09:05/km

日期: 2022-10-24 05:33 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 09'35" / 08'53" / 08'47" / 07'57" / 09'06" / 05'33" / 08'11" / 11'58" / 11'31" / 10'08" /

基本訓練

10月累積里程 : 400.37 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡淑梅和黃雅如說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	08'53"	00:18'28"
3	08'47"	00:27'15"
4	07'57"	00:35'12"
5	09'06"	00:44'18"
6	05'33"	00:49'51"
7	08'11"	00:58'02"
8	11'58"	01:10'00"
9	11'31"	01:21'31"
9.4	10'03"	01:25'16"

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