梁慧婷 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

梁慧婷基隆
ID 659388

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9.9 km | 01:49:07 | 11:03/km

日期: 2022-11-19 06:10 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'56" / 12'58" / 09'59" / 13'07" / 11'07" / 09'55" / 10'03" / 10'52" / 10'36" / 14'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 23.21 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Can’t exercise 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	12'58"	00:20'54"
3	09'59"	00:30'53"
4	13'07"	00:44'00"
5	11'07"	00:55'07"
6	09'55"	01:05'02"
7	10'03"	01:15'05"
8	10'52"	01:25'57"
9	10'36"	01:36'33"
9.9	14'52"	01:49'27"

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