11.7 km | 01:12:59 | 06:13/km日期: 2022-10-24 04:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 13324 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'15" / 06'21" / 06'16" / 06'16" / 06'15" / 06'16" / 06'05" / 05'54" / 05'58" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'36") | 1001 / 1001 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 2002 | 183 / 86 |
| 3 | | 06'16" (+00'20") | 1001 / 3003 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'19" (+00'23") | 1001 / 4005 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'16" (+00'20") | 1001 / 5007 | 183 / 86 |
| 6 | | 06'15" (+00'19") | 1001 / 6008 | 182 / 87 |
| 7 | | 06'18" (+00'22") | 1001 / 7009 | 181 / 87 |
| 8 | | 06'14" (+00'18") | 1002 / 8011 | 181 / 88 |
| 9 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 9012 | 180 / 88 |
| 10 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 10012 | 182 / 91 |
| 11 | | 05'56" | 1002 / 11015 | 183 / 91 |
| 12 | | 06'01" (+00'05") | 693 / 11709 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 460.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'15" | 00:19'07" |
| 4 | 06'21" | 00:25'28" |
| 5 | 06'16" | 00:31'44" |
| 6 | 06'16" | 00:38'00" |
| 7 | 06'15" | 00:44'15" |
| 8 | 06'16" | 00:50'31" |
| 9 | 06'05" | 00:56'36" |
| 10 | 05'54" | 01:02'30" |
| 11 | 05'58" | 01:08'28" |
| 11.7 | 06'21" | 01:12'59" |
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