馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    鮮師 🇹🇼 台中
    ID 495796
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鮮師 🇹🇼 
    7.0 km | 00:41:49 | 05:57/km
    日期: 2022-10-26 05:18 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
    Pace: 06'37" / 06'10" / 06'01" / 06'10" / 06'09" / 05'23" / 516'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'24"  (03'24")
    		06'50" (+01'38")497 / 497
    2
    03'07"  (06'31")
    		06'18" (+01'06")493 / 991
    3
    03'04"  (09'35")
    		06'08" (+00'56")499 / 1490
    4
    03'07"  (12'42")
    		06'16" (+01'04")496 / 1987
    5
    02'58"  (15'40")
    		05'49" (+00'37")509 / 2497
    展開計圈分析
    6
    03'02"  (18'42")
    		06'06" (+00'54")496 / 2993
    7
    03'16"  (21'58")
    		06'28" (+01'16")504 / 3498
    8
    02'51"  (24'49")
    		05'49" (+00'37")489 / 3988
    9
    03'09"  (27'58")
    		06'16" (+01'04")501 / 4489
    10
    03'04"  (31'02")
    		06'05" (+00'53")503 / 4992
    11
    02'40"  (33'42")
    		05'16" (+00'04")505 / 5498
    12
    02'48"  (36'30")
    		05'34" (+00'22")501 / 6000
    13
    02'35"  (39'05")
    		05'12"495 / 6496
    14
    02'35"  (41'40")
    		05'07" 504 / 7000
    台中
    鮮師 🇹🇼
    · 留言

    石虎馬太操，大腿還在酸
    48分鐘有47分鐘跑在心跳極限區😱

    10月累積里程 : 264.45 km nike winflo blue 累積 : 800.2 km
    Android - OPPO CPH2251 上傳 | 2 years ago
    於菌頡, 余重益 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    Vincent Lai 😊😊應該要輕鬆跑一下。😁😁
    2022-10-26 06:02 ·
     1 個人推
    林一郎 早安運動健康愉快
    2022-10-26 06:30 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 Vincent 真的😄
    2022-10-26 06:53 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 一郎兄 早安
    2022-10-26 06:54 ·
     1 個人推
    오빠 歐嗨呦 粉拼喔
    下一場拼搏百K嗎？
    2022-10-26 09:06 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 歐巴 早安，10k就是我的終極目標啦！😅
    2022-10-26 09:08 ·
     2 個人推
    오빠 Jordan 你的實力不可能就10K
    2022-10-26 09:21 ·
     1 個人推
    張來進 早安~晨跑愉快
    2022-10-26 10:13 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 歐巴 謝謝鼓勵，跑健康為主，10k約1小時已經蠻多的了😁

    張大哥 早安 愉快
    2022-10-26 10:16 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 早安~輕鬆跑愉快，我也是.. 今天心率偏高^^"
    2022-10-26 10:30 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 Sherry 你年輕人不一樣啦！😄
    2022-10-26 10:57 ·
     2 個人推
    Sherry Hsieh 鞋子才兩周就開口笑..會不會買來就放太久的關係, 應該可以修吧..
    2022-10-26 11:07 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 Sherry 特地買來跑10k賽的，一買就試跑了，跑三次就開口笑，拿去店家又換一雙新的，跑兩個星期後一樣開口笑
    可能是太久沒賣出去財特價，才容易壞吧
    2022-10-26 11:16 ·
     2 個人推
    Sherry Hsieh 這款鞋應是很暢銷才對@@"
    2022-10-26 11:20 ·
     1 個人推
    陳孫文 Jordan ：舒心，晨跑愉快
    2022-10-26 12:03 ·
     1 個人推
    蔡信賢 晚安
    運動身心愉快👍
    2022-10-26 20:10 ·
     2 個人推
    JD 晚安 Jordan 辛苦了
    2022-10-26 22:13 ·
     1 個人推
    star⭐️ 可以偷懶一下😆
    運動愉快🏃🏻💪🏻
    晚安😴～
    2022-10-27 00:31 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 Sherry 真的暢銷，昨天拿去鞋店修，老師傅一看就說無法修好，之前已經很多人拿去修，試過但是修不好，太悲情😭
    2022-10-27 04:26 ·
     3 個人推
    鮮師 🇹🇼 信賢 加油
    JD 真的太辛苦，主要是怕受傷就悲劇了
    star 真的😄
    2022-10-27 04:29 ·
     2 個人推
    王裕政 有山路賽事陡坡衝刺完～還是繼續好好恢復吧😁
    2022-10-27 07:03 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 裕政 真的😄
    2022-10-27 09:08 ·
     1 個人推
    黃肇璟 超人
    2022-10-27 10:38 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 沒啦！😅
    2022-10-27 10:54 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    206'10"00:12'47"
    306'01"00:18'48"
    406'10"00:24'58"
    506'09"00:31'07"
    605'23"00:36'30"
    7.005'09"00:41'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :