10.6 km | 01:15:14 | 07:06/km日期: 2022-10-25 17:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'22" / 07'40" / 07'47" / 07'52" / 07'47" / 07'04" / 06'42" / 06'41" / 06'28" / 06'19" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'16") | 961 / 961 |
| 2 | | 07'36" (+01'30") | 961 / 1922 |
| 3 | | 07'48" (+01'42") | 961 / 2884 |
| 4 | | 07'47" (+01'41") | 960 / 3844 |
| 5 | | 07'52" (+01'46") | 964 / 4809 |
| 6 | | 07'10" (+01'04") | 970 / 5779 |
| 7 | | 06'48" (+00'42") | 965 / 6745 |
| 8 | | 06'40" (+00'34") | 961 / 7706 |
| 9 | | 06'33" (+00'27") | 959 / 8666 |
| 10 | | 06'23" (+00'17") | 957 / 9623 |
| 11 | | 06'06" | 957 / 10581 |
| 12 | | 03'40" | 5 / 10587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.51 km 
Mizuno 28號 WAVE STREAM2 累積 :
1099.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'40" | 00:15'02" |
| 3 | 07'47" | 00:22'49" |
| 4 | 07'52" | 00:30'41" |
| 5 | 07'47" | 00:38'28" |
| 6 | 07'04" | 00:45'32" |
| 7 | 06'42" | 00:52'14" |
| 8 | 06'41" | 00:58'55" |
| 9 | 06'28" | 01:05'23" |
| 10 | 06'19" | 01:11'42" |
| 10.6 | 06'02" | 01:15'15" |
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