7.0 km | 00:46:35 | 06:38/km日期: 2022-10-25 15:47 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'50" / 06'40" / 09'41" / 06'37" / 10'19" / 06'47" / 06'24" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'07") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'40" | 00:13'30" |
| 3 | 09'41" | 00:23'11" |
| 4 | 06'37" | 00:29'48" |
| 5 | 10'19" | 00:40'07" |
| 6 | 06'47" | 00:46'54" |
| 7 | 06'24" | 00:53'18" |
| 7.0 | 06'43" | 00:53'26" |
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