11.1 km | 01:10:04 | 06:18/km日期: 2022-10-26 17:15 - 天氣: 夜空 - 平均心率: 125 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 12186 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 09'20" / 06'34" / 06'32" / 06'24" / 06'09" / 05'54" / 05'48" / 05'36" / 05'31" / 05'25" / 05'26" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'21" (+03'54") | 1001 / 1001 | 156 / 68 |
| 2 | | 06'42" (+01'15") | 1001 / 2002 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'38" (+01'11") | 1002 / 3005 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'27" (+01'00") | 1001 / 4006 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 5007 | 175 / 91 |
| 6 | | 05'59" (+00'32") | 1001 / 6008 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 7008 | 176 / 97 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1003 / 8011 | 176 / 99 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1002 / 9013 | 176 / 100 |
| 10 | | 05'27" | 1001 / 10014 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'27" | 1002 / 11017 | 177 / 103 |
| 12 | | 06'10" (+00'43") | 94 / 11112 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.37 km 
MIZUNO SHADOW 4天空藍 累積 :
1526.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 06'34" | 00:15'54" |
| 3 | 06'32" | 00:22'26" |
| 4 | 06'24" | 00:28'50" |
| 5 | 06'09" | 00:34'59" |
| 6 | 05'54" | 00:40'53" |
| 7 | 05'48" | 00:46'41" |
| 8 | 05'36" | 00:52'17" |
| 9 | 05'31" | 00:57'48" |
| 10 | 05'25" | 01:03'13" |
| 11 | 05'26" | 01:08'39" |
| 11.1 | 12'33" | 01:10'04" |
展開計圈分析
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