Guanbing Wu 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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8.4 km | 00:43:04 | 05:07/km

日期: 2015-10-17 03:01 - 地點: 法國莎拉小鎮 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 483 Cal

Pace: 05'19" / 06'10" / 05'21" / 05'00" / 05'11" / 05'05" / 05'14" / 05'45" / 05'23" /

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Guanbing Wu

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Guanbing Wu

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南法之旅持續中...終於有天在9點前用完晚餐，可以出門夜跑!!

10月累積里程 : 208.34 km

Adidas climachill cc revolution m 累積 : 1073.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

綠色風暴, 曾啟豪和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'10"	00:11'29"
3	05'21"	00:16'50"
4	05'00"	00:21'50"
5	05'11"	00:27'01"
6	05'05"	00:32'06"
7	05'14"	00:37'20"
8	05'45"	00:43'05"
8.4	05'19"	00:45'11"

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