7.0 km | 00:34:34 | 04:56/km日期: 2022-11-04 06:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 04'33" / 04'48" / 04'54" / 05'09" / 05'05" / 05'01" / 5066'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'30") | 1001 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'48" | 00:09'21" |
| 3 | 04'54" | 00:14'15" |
| 4 | 05'09" | 00:19'24" |
| 5 | 05'05" | 00:24'29" |
| 6 | 05'01" | 00:29'30" |
| 7.0 | 05'03" | 00:34'34" |
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