10.3 km | 01:05:26 | 06:21/km日期: 2022-11-01 20:09 - 地點: 中正足球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'49" / 05'34" / 04'54" / 06'17" / 04'52" / 06'14" / 07'12" / 07'28" / 07'17" / 08'39" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'49") | 600 / 3600 |
| 5 | | 24'07" (+20'21") | 82 / 3682 |
| 6 | | 04'50" (+01'04") | 1000 / 4682 |
| 7 | | 04'41" (+00'55") | 600 / 5282 |
| 8 | | 29'27" (+25'41") | 67 / 5350 |
| 9 | | 04'27" (+00'41") | 800 / 6150 |
| 10 | | 21'57" (+18'11") | 159 / 6310 |
| 11 | | 04'30" (+00'44") | 800 / 7110 |
| 12 | | 31'06" (+27'20") | 112 / 7222 |
| 13 | | 04'25" (+00'39") | 800 / 8022 |
| 14 | | 24'22" (+20'36") | 143 / 8166 |
| 15 | | 04'20" (+00'34") | 800 / 8966 |
| 16 | | 21'01" (+17'15") | 166 / 9132 |
| 17 | | 03'46" | 63 / 9196 |
| 18 | | 11'51" (+08'05") | 85 / 9282 |
| 19 | | 05'11" (+01'25") | 1000 / 10282 |
| 20 | | 05'58" (+02'12") | 16 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.54 km 
Nike Vaporfly Next％2淺綠 累積 :
130.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'34" | 00:11'23" |
| 3 | 04'54" | 00:16'17" |
| 4 | 06'17" | 00:22'34" |
| 5 | 04'52" | 00:27'26" |
| 6 | 06'14" | 00:33'40" |
| 7 | 07'12" | 00:40'52" |
| 8 | 07'28" | 00:48'20" |
| 9 | 07'17" | 00:55'37" |
| 10 | 08'39" | 01:04'16" |
| 10.3 | 05'04" | 01:05'47" |
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