benson pan 2015/10/19 訓練日誌

benson pan 台中
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benson pan

10.9 km | 01:01:14 | 05:38/km

日期: 2015-10-19 20:34 - 總爬升: 110 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 06'00" / 05'49" / 05'47" / 05'37" / 05'03" / 05'30" / 05'32" / 05'35" / 05'43" / 05'07" /

10月累積里程 : 423.25 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張銀聯, Avator Wang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	05'49"	00:18'01"
4	05'47"	00:23'48"
5	05'37"	00:29'25"
6	05'03"	00:34'28"
7	05'30"	00:39'58"
8	05'32"	00:45'30"
9	05'35"	00:51'05"
10	05'43"	00:56'48"
10.9	05'07"	01:01'14"

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