Chiang Ming Kuei 2022/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

5.2 km | 03:28:36 | 40:20/km

日期: 2022-11-04 11:59 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 60'44" / 59'20" / 30'39" / 22'38" / 25'00" / 50'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'26"

(01:00'26")

01:00'54" (+38'32")

992 / 992

2

59'22"

(01:59'48")

59'03" (+36'41")

1005 / 1997

3

31'13"

(02:31'01")

30'41" (+08'19")

1016 / 3014

4

22'32"

(02:53'33")

22'22"

1007 / 4021

5

25'25"

(03:18'58")

25'34" (+03'12")

993 / 5015

6

07'56"

(03:26'54")

46'30" (+24'08")

170 / 5186

11月累積里程 : 100.63 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	60'44"	01:00'44"
2	59'20"	02:00'04"
3	30'39"	02:30'43"
4	22'38"	02:53'21"
5	25'00"	03:18'21"
5.2	45'56"	03:26'54"

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