4.1 km | 00:34:54 | 08:28/km日期: 2022-11-04 20:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'33" / 07'16" / 08'29" / 07'48" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" (+08'01") | 119 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 07'16" | 00:16'49" |
| 3 | 08'29" | 00:25'18" |
| 4 | 07'48" | 00:33'06" |
| 4.1 | 15'11" | 00:34'55" |
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