Ac Chen(阿禧) 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

8.7 km | 01:09:37 | 08:02/km

日期: 2015-10-21 07:06 - 總爬升: 113 m - 地點: 健民永安土地公廟 - 天氣: 陰有小小小雨 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 08'16" / 08'30" / 08'04" / 08'02" / 07'49" / 08'47" / 07'18" / 07'19" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'13" (+00'56")

988 / 988

2

08'30"

(16'38")

08'26" (+01'09")

1005 / 1994

3

08'04"

(24'42")

08'01" (+00'44")

1004 / 2999

4

08'10"

(32'52")

08'07" (+00'50")

1006 / 4005

5

07'44"

(40'36")

07'48" (+00'31")

991 / 4996

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台中

Ac Chen(阿禧)

·

10月累積里程 : 367.82 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, 胡芋子和其他 21 人說推

·

無我真男人

2015-10-22 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'30"	00:16'46"
3	08'04"	00:24'50"
4	08'02"	00:32'52"
5	07'49"	00:40'41"
6	08'47"	00:49'28"
7	07'18"	00:56'46"
8	07'19"	01:04'05"
8.7	08'26"	01:09'37"

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