Alyssa Lin 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Alyssa Lin 台北市
ID 45462

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10.1 km | 01:32:59 | 09:10/km

日期: 2015-10-26 06:41 - 卡路里: 465 Cal

Pace: 08'33" / 07'40" / 06'54" / 10'28" / 09'28" / 06'48" / 13'01" / 13'44" / 06'55" / 05'53" / 27'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+02'40")

1000 / 1000

2

07'41"

(16'14")

07'41" (+01'49")

1000 / 2000

3

06'53"

(23'07")

06'53" (+01'01")

1000 / 3000

4

10'27"

(33'35")

10'27" (+04'35")

1000 / 4000

5

09'28"

(43'04")

09'28" (+03'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Alyssa Lin

·

10月累積里程 : 251.05 km

nike lunaracer+ 3 累積 : 163.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

威諾, shadow (LDS超馬團) 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'40"	00:16'13"
3	06'54"	00:23'07"
4	10'28"	00:33'35"
5	09'28"	00:43'03"
6	06'48"	00:49'51"
7	13'01"	01:02'52"
8	13'44"	01:16'36"
9	06'55"	01:23'31"
10	05'53"	01:29'24"
10.1	27'03"	01:32'59"

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