Ac Chen(阿禧) 2015/10/22 訓練日誌

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

12.1 km | 01:34:08 | 07:46/km

日期: 2015-10-22 07:01 - 總爬升: 122 m - 地點: 頭汴溪自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 08'44" / 07'20" / 06'51" / 07'10" / 06'38" / 07'10" / 07'41" / 06'50" / 07'46" / 07'15" / 09'29" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'37"

(08'37")

08'39" (+01'55")

995 / 995

07'20"

(15'57")

07'19" (+00'35")

1000 / 1995

06'58"

(22'55")

06'56" (+00'12")

1004 / 3000

07'02"

(29'57")

07'03" (+00'19")

997 / 3998

06'46"

(36'43")

06'44"

1004 / 5002

展開計圈分析

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跑到後面;記錄又自動暫停

幸好今天有用手表計時

10月累積里程 : 367.82 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, 胡芋子和其他 33 人說推

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胡淑琍早安

2015-10-22 10:43 ·

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Ac Chen(阿禧) 美女早安

2015-10-22 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'20"	00:16'04"
3	06'51"	00:22'55"
4	07'10"	00:30'05"
5	06'38"	00:36'43"
6	07'10"	00:43'53"
7	07'41"	00:51'34"
8	06'50"	00:58'24"
9	07'46"	01:06'10"
10	07'15"	01:13'25"
11	09'29"	01:22'54"
11.1	06'40"	01:23'23"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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