5.3 km | 00:31:23 | 05:51/km日期: 2022-11-05 06:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'42" / 06'46" / 18'03" / 09'24" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'33") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'42" | 00:12'46" |
| 3 | 06'46" | 00:19'32" |
| 4 | 18'03" | 00:37'35" |
| 5 | 09'24" | 00:46'59" |
| 5.3 | 06'01" | 00:49'04" |
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