6.1 km | 00:57:05 | 09:23/km日期: 2022-11-09 18:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 10'16" / 06'05" / 06'07" / 14'10" / 04'33" / 127'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+05'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'09" (+09'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 02:07'25" (+02'52") | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 10'16" | 00:16'13" |
3 | 06'05" | 00:22'18" |
4 | 06'07" | 00:28'25" |
5 | 14'10" | 00:42'35" |
6 | 04'33" | 00:47'08" |
6.1 | 127'20" | 00:57'05" |