9.7 km | 00:53:52 | 05:32/km日期: 2022-11-09 19:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 05'22" / 06'51" / 04'20" / 07'44" / 05'47" / 06'06" / 05'52" / 05'42" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'11") | 639 / 2639 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 3639 |
| 5 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 4639 |
| 6 | | 06'16" (+01'53") | 1000 / 5639 |
| 7 | | 05'44" (+01'21") | 776 / 6415 |
| 8 | | 05'35" (+01'12") | 1000 / 7415 |
| 9 | | 06'12" (+01'49") | 710 / 8126 |
| 10 | | 05'45" (+01'22") | 1000 / 9126 |
| 11 | | 05'07" (+00'44") | 609 / 9736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'22" | 00:11'21" |
| 3 | 06'51" | 00:18'12" |
| 4 | 04'20" | 00:22'32" |
| 5 | 07'44" | 00:30'16" |
| 6 | 05'47" | 00:36'03" |
| 7 | 06'06" | 00:42'09" |
| 8 | 05'52" | 00:48'01" |
| 9 | 05'42" | 00:53'43" |
| 9.7 | 05'06" | 00:57'29" |
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