5.1 km | 01:03:57 | 12:28/km日期: 2022-11-08 20:04 - 平均心率: 98 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 14'54" / 11'36" / 11'48" / 11'49" / 12'13" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'52" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+01'14") | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 11'36" | 00:26'30" |
| 3 | 11'48" | 00:38'18" |
| 4 | 11'49" | 00:50'07" |
| 5 | 12'13" | 01:02'20" |
| 5.1 | 12'44" | 01:03'58" |
留言 
