3.1 km | 00:29:13 | 09:33/km日期: 2022-11-11 21:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 11'08" / 07'24" / 07'19" / 60'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 59'31" (+52'12") | 56 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 07'24" | 00:18'32" |
| 3 | 07'19" | 00:25'51" |
| 3.1 | 59'35" | 00:29'13" |
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