gary 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

gary 台北市
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5.2 km | 00:45:20 | 08:39/km

日期: 2015-10-27 15:13 - 總爬升: 359 m - 地點: 冷水坑 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'32" / 09'00" / 08'28" / 10'28" / 08'20" / 06'26" /

山仔后到冷水坑,
一路高角度上坡
邊跑邊走一路氣喘唏唏
到冷水坑休息,
然後泡温泉,爽啦!!!!!

10月累積里程 : 196.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Huan, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	09'00"	00:16'32"
3	08'28"	00:25'00"
4	10'28"	00:35'28"
5	08'20"	00:43'48"
5.2	06'26"	00:45'20"

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