4.0 km | 00:28:04 | 06:59/km日期: 2022-11-12 15:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'49" / 06'46" / 06'41" / 06'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'52") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'46" | 00:14'35" |
| 3 | 06'41" | 00:21'16" |
| 4 | 06'49" | 00:28'05" |
| 4.0 | 07'54" | 00:28'11" |
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