5.0 km | 00:37:10 | 07:25/km日期: 2022-11-14 17:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'41" / 07'25" / 07'13" / 07'27" / 07'17" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+05'21") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.20 km 
Asics Dynaflyte3 累積 :
1299.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'25" | 00:15'06" |
| 3 | 07'13" | 00:22'19" |
| 4 | 07'27" | 00:29'46" |
| 5 | 07'17" | 00:37'03" |
| 5.0 | 13'48" | 00:37'11" |
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