Vicky Hsieh 2015/10/27 訓練日誌

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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跑鞋 (15)

必邁遠征者 Pure
已使用了 28 天
共跑了 64.8 km
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NB FuelCell Elite 黃白色
已使用了 1 個月 14 天
共跑了 124.5 km
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必麥驚嘆
已使用了 2 個月 5 天
共跑了 74.2 km
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NB FuelCell Rebel V4
已使用了 5 個月 8 天
共跑了 251.4 km
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Nike WMNS ZOOMX INVINCIBLE RUN FK3
已使用了 1 年 13 天
共跑了 26.6 km
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NB FuelCell Elite
已使用了 1 年 1 個月 18 天
共跑了 646.8 km
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hoka speed goat5
已使用了 1 年 3 個月 7 天
共跑了 22.0 km
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adidas pro 2
已使用了 1 年 5 個月 21 天
共跑了 189.0 km
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Nike FK5(白色）
已使用了 1 年 7 個月 4 天
共跑了 91.3 km
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Nike FK5 紫色
已使用了 1 年 7 個月 15 天
共跑了 110.2 km
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亞瑟士 magic speed 2 綠色
已使用了 1 年 10 個月 10 天
共跑了 35.6 km
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亞瑟士 magic speed 2
已使用了 2 年 1 個月 3 天
共跑了 226.3 km
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亞瑟士 MAGIC SPEED
已使用了 2 年 3 個月 2 天
共跑了 391.0 km
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Nike FK4 白色
已使用了 2 年 4 個月 25 天
共跑了 267.5 km
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Nike Fly 4 橘色
已使用了 2 年 5 個月 12 天
共跑了 108.7 km
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單車 (3)

小猴子
已使用了 3 年 5 個月 8 天
共騎了 2075.3 km

Giant TCR
已使用了 5 年 4 個月 15 天
共騎了 425.2 km

BH H925S
已使用了 5 年 4 個月 26 天
共騎了 3680.3 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:51:29

半馬 : 01:48:50

即將參加 :

第十屆美濃高雄147好米超級馬拉松賽
12/01 剩餘天數 : 2
無傷完賽

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 37
無傷完賽

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34121.3 km |

13018.5 km
2024 年 :

3088.6 km |

1075.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	388.8	0.0
Oct	383.2	0.0
Sep	400.8	0.0
Aug	335.2	57.3
Jul	276.8	14.7
Jun	274.6	56.6

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Vicky Hsieh

11.2 km | 01:51:43 | 09:57/km

日期: 2015-10-27 04:38 - 地點: 大阪城 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 12998 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 86 cm

Pace: 05'26" / 09'19" / 07'39" / 16'20" / 06'46" / 08'12" / 15'55" / 15'54" / 06'45" / 08'59" / 08'05" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'24"

(07'24")

07'21" (+01'08")

1006 / 1006

141 / 96

07'59"

(15'23")

07'57" (+01'44")

1002 / 2009

159 / 78

07'44"

(23'07")

07'43" (+01'30")

1001 / 3010

149 / 86

16'00"

(39'07")

15'54" (+09'41")

1006 / 4016

72 / 86

07'00"

(46'07")

06'59" (+00'46")

1001 / 5017

155 / 91

展開計圈分析

新竹

Vicky Hsieh

留言

新竹

Vicky Hsieh

留言

最最最愉快的團練，很開心，謝謝B哥用心規劃路線！

10月累積里程 : 364.01 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

vicky, YiRu Lin 和其他 19 人說推

留言

徐智謀加油，繼續朝300k邁進。

2015-10-27 21:13 ·

李子真棒的團練，看妳跳得那麼高和開心！

2015-10-27 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	09'19"	00:14'45"
3	07'39"	00:22'24"
4	16'20"	00:38'44"
5	06'46"	00:45'30"
6	08'12"	00:53'42"
7	15'55"	01:09'37"
8	15'54"	01:25'31"
9	06'45"	01:32'16"
10	08'59"	01:41'15"
11	08'05"	01:49'20"
11.2	11'36"	01:51'43"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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