5.0 km | 00:54:49 | 10:56/km日期: 2022-11-15 19:05 - 平均心率: 105 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'38" / 11'28" / 10'53" / 11'29" / 10'16" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 11'28" | 00:22'06" |
| 3 | 10'53" | 00:32'59" |
| 4 | 11'29" | 00:44'28" |
| 5 | 10'16" | 00:54'44" |
| 5.0 | 11'44" | 00:54'51" |
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