6.1 km | 00:39:12 | 06:23/km日期: 2022-11-15 21:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'09" / 06'34" / 06'37" / 06'30" / 06'22" / 05'31" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'48" | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.08 km ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'34" | 00:13'43" |
3 | 06'37" | 00:20'20" |
4 | 06'30" | 00:26'50" |
5 | 06'22" | 00:33'12" |
6 | 05'31" | 00:38'43" |
6.1 | 03'37" | 00:39'11" |