4.0 km | 00:32:00 | 07:58/km日期: 2022-11-18 16:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'15" / 08'34" / 08'38" / 07'43" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 08'34" | 00:14'49" |
| 3 | 08'38" | 00:23'27" |
| 4 | 07'43" | 00:31'10" |
| 4.0 | 06'56" | 00:31'17" |
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