8.0 km | 00:45:19 | 05:38/km日期: 2022-11-17 19:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'43" / 05'38" / 05'41" / 05'32" / 05'33" / 05'19" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'05") | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'43" | 00:17'29" |
| 4 | 05'38" | 00:23'07" |
| 5 | 05'41" | 00:28'48" |
| 6 | 05'32" | 00:34'20" |
| 7 | 05'33" | 00:39'53" |
| 8 | 05'19" | 00:45'12" |
| 8.0 | 05'35" | 00:45'21" |
展開計圈分析
留言 
