6.1 km | 00:45:03 | 07:24/km日期: 2022-11-24 20:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 15'49" / 06'27" / 05'44" / 06'16" / 06'00" / 06'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+07'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'31" (+04'47") | 76 / 6076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.12 km 
Hoka One One Arahi 累積 :
986.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'49" | 00:15'49" |
| 2 | 06'27" | 00:22'16" |
| 3 | 05'44" | 00:28'00" |
| 4 | 06'16" | 00:34'16" |
| 5 | 06'00" | 00:40'16" |
| 6 | 06'13" | 00:46'29" |
| 6.1 | 10'30" | 00:47'17" |
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