3.1 km | 00:21:08 | 06:43/km日期: 2022-11-24 17:41 - 地點: 永春東三路楓樹里土地公 - 平均心率: 132 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 07'03" / 06'46" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 140 / 3140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.95 km 
耐及 飛3 累積 :
2446.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'03" | 00:14'07" |
| 3 | 06'46" | 00:20'53" |
| 3.1 | 06'10" | 00:21'45" |
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