5.2 km | 00:34:52 | 06:39/km日期: 2022-11-29 11:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 48'14" / 04'48" / 08'25" / 04'55" / 04'55" / 26'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+02'53") | 679 / 679 |
2 | | 04'47" | 1000 / 1679 |
3 | | 04'52" (+00'05") | 594 / 2274 |
4 | | 43'47" (+39'00") | 57 / 2331 |
5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3331 |
6 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 4331 |
7 | | 04'54" (+00'07") | 818 / 5150 |
8 | | 01:00'26" (+55'39") | 91 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.74 km ASICS magic speed2 累積 :
104.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'14" | 00:48'14" |
2 | 04'48" | 00:53'02" |
3 | 08'25" | 01:01'27" |
4 | 04'55" | 01:06'22" |
5 | 04'55" | 01:11'17" |
5.2 | 25'51" | 01:17'33" |