楊瓊華 2015/11/02 訓練日誌

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楊瓊華

10.1 km | 01:05:53 | 06:33/km

日期: 2015-11-02 22:13 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'55" / 06'41" / 06'31" / 06'20" / 06'30" / 06'35" / 06'38" / 06'34" / 06'34" / 06'19" / 05'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 274.34 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蘇照福, 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'41"	00:13'36"
3	06'31"	00:20'07"
4	06'20"	00:26'27"
5	06'30"	00:32'57"
6	06'35"	00:39'32"
7	06'38"	00:46'10"
8	06'34"	00:52'44"
9	06'34"	00:59'18"
10	06'19"	01:05'37"
10.0	05'45"	01:05'53"

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