Vicky Hsieh 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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4.2 km | 00:25:06 | 06:01/km

日期: 2015-11-03 06:40 - 地點: 我家小河旁 - 天氣: 陰 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 4684 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'22" / 06'20" / 05'41" / 05'42" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'40")

1006 / 1006

185 / 85

2

06'23"

(12'45")

06'19" (+00'40")

1008 / 2014

185 / 85

3

05'41"

(18'26")

05'39"

1005 / 3020

189 / 93

4

05'45"

(24'11")

05'43" (+00'04")

1003 / 4023

186 / 93

5

00'55"

(25'06")

05'26"

168 / 4191

187 / 98

新竹

Vicky Hsieh

·

肚子不舒服啦，提早收工！

11月累積里程 : 350.34 km

Skechers Quick fit 型號累積 : 858.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Anne, 張忍堂和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

徐智謀大嫂妳太精實了,這個月再衝300k，加油。

2015-11-03 20:25 ·

penny 什麼妳也去加碼呦！讚呦！

2015-11-03 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'20"	00:12'42"
3	05'41"	00:18'23"
4	05'42"	00:24'05"
4.2	06'01"	00:25'06"

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